Здраве

Червена боровинка – инфекции на уринарния тракт

Червена боровинка e вечно-зелен храст-джудже. Обитава по-хладните райони на северното полукълбо. Тя бива широко разпространенa и култивиранa в САЩ и Канада. Не случайно се смята за суперхрaна, поради изключителното си богатство на фитонутриенти и качествени антиоксиданти. В Северна Америка, коренното население (индианците) са първите, използвали чудотворните боровинки като храна. В началото ги изполвали за лечение …

Continue reading Червена боровинка – инфекции на уринарния тракт

Зелените Суперхрани

В наши дни, промишлеността и индустриалната мощ е превзела всяка една част от живота ни, включително и това което ни дава природата, а именно храната. Вече неизменна част от гамата в супермаркетите и големи търговски вериги обхваща почти изцяло генномодифицирани организми, плодове и зеленчуци отглеждани с огромно количество химикали, хормонално месо, консерванти и стабилизатори, преработени …

Continue reading Зелените Суперхрани

От какви витамини се нуждаем при болки в ставите

Витамините участват активно в метаболитните процеси, включително подобряване на доставката на хранителни вещества до тъканите. Следователно диетата трябва да съдържа елементи, които са полезни за скелетната система и помагат за намаляване на болката в ставите: Витамин А (телешки черен дроб, треска, натурален маргарин) – подобрява производството на колаген, който формира основата на съединителната тъкан. Липсата му намалява …

Continue reading От какви витамини се нуждаем при болки в ставите

Здравословната храна модерна тенденция ли е или вкусен начин да удължите живота си?

Всеки ден чуваме и четем за ползите от правилната, здравословна диета. Пише колко е полезно за вашето здраве, защо пържените картофи и хамбургерите са лоши. И почти никой не казва как да направим здравословната храна вкусна. Особено когато работите много, имате време само за сандвич или за нещо, което се готви по-бързо. Например кнедли от …

Continue reading Здравословната храна модерна тенденция ли е или вкусен начин да удължите живота си?