Категория: Здраве

  • Червена боровинка – инфекции на уринарния тракт

    Червена боровинка – инфекции на уринарния тракт

    Червена боровинка e вечно-зелен храст-джудже. Обитава по-хладните райони на северното полукълбо. Тя бива широко разпространенa и култивиранa в САЩ и Канада. Не случайно се смята за суперхрaна, поради изключителното си богатство на фитонутриенти и качествени антиоксиданти. В Северна Америка, коренното население (индианците) са първите, използвали чудотворните боровинки като храна. В началото ги изполвали за лечение…

  • Зелените Суперхрани

    Зелените Суперхрани

    В наши дни, промишлеността и индустриалната мощ е превзела всяка една част от живота ни, включително и това което ни дава природата, а именно храната. Вече неизменна част от гамата в супермаркетите и големи търговски вериги обхваща почти изцяло генномодифицирани организми, плодове и зеленчуци отглеждани с огромно количество химикали, хормонално месо, консерванти и стабилизатори, преработени…

  • От какви витамини се нуждаем при болки в ставите

    От какви витамини се нуждаем при болки в ставите

    Витамините участват активно в метаболитните процеси, включително подобряване на доставката на хранителни вещества до тъканите. Следователно диетата трябва да съдържа елементи, които са полезни за скелетната система и помагат за намаляване на болката в ставите: Витамин А (телешки черен дроб, треска, натурален маргарин) – подобрява производството на колаген, който формира основата на съединителната тъкан. Липсата му намалява…

  • Грахов протеин – с какво е по-различен

    Грахов протеин – с какво е по-различен

    За да може тялото ни да функционира нормално, трябва да направим всичко възможно да му доставяме онези хранителни вещества, които то не може да произвежда само.

  • Л-карнитин – трябва ли да го приемаме, за да отслабнем

    Л-карнитин – трябва ли да го приемаме, за да отслабнем

    Изгарянето на мазнини е една от най-коментираните теми, когато става дума за здравословен начин на живот. Методите, с които можете да имате желаното тяло, са два – балансиран хранителен режим и редовни физически упражнения.

  • Мускулен растеж с креатин

    Мускулен растеж с креатин

    Физическите упражнения са задължителни, ако искате да водите здравословен начин на живот. Това е неоспорим факт, който всеки от нас знае, но не всеки може да има необходимата дисциплина, за да поддържа тялото си здраво и жизнено. Когато чуете думите „хранителна добавка“, няма как да не ги свържете с фитнес маниаците, които искат да постигнат…

  • Таурин – какво представлява

    Таурин – какво представлява

    Един от ключовете към поддържане на здравословно състояние е балансираният хранителен режим. Веществата, с които снабдяваме тялото си, когато консумираме качествени продукти, са градивни елементи на нашето тяло, без тях не бихме съществували.

  • Хранителни добавки за простатата

    Хранителни добавки за простатата

    Индустрията на хранителни добавки е огромна. Въпреки че това може да има негативен ефект върху мнението на хората, причината е донякъде основателна.

  • 5 ползи от приема на растителен протеин

    5 ползи от приема на растителен протеин

    Тъй като в днешно време водим забързано ежедневие, става все по-трудно да си набавяме нужните храни, за да можем да се радваме на крепко здраве. Готвенето изисква време, което е трудно да отделяме и все по-често прибягваме към решението да си набавяме нужното за организма посредством хранителните добавки.

  • Здравословната храна модерна тенденция ли е или вкусен начин да удължите живота си?

    Здравословната храна модерна тенденция ли е или вкусен начин да удължите живота си?

    Всеки ден чуваме и четем за ползите от правилната, здравословна диета. Пише колко е полезно за вашето здраве, защо пържените картофи и хамбургерите са лоши. И почти никой не казва как да направим здравословната храна вкусна. Особено когато работите много, имате време само за сандвич или за нещо, което се готви по-бързо. Например кнедли от…