Червена боровинка e вечно-зелен храст-джудже. Обитава по-хладните райони на северното полукълбо. Тя бива широко разпространенa и култивиранa в САЩ и Канада. Не случайно се смята за суперхрaна, поради изключителното си богатство на фитонутриенти и качествени антиоксиданти. В Северна Америка, коренното население (индианците) са първите, използвали чудотворните боровинки като храна. В началото ги изполвали за лечение …
Continue reading Червена боровинка – инфекции на уринарния тракт
В наши дни, промишлеността и индустриалната мощ е превзела всяка една част от живота ни, включително и това което ни дава природата, а именно храната. Вече неизменна част от гамата в супермаркетите и големи търговски вериги обхваща почти изцяло генномодифицирани организми, плодове и зеленчуци отглеждани с огромно количество химикали, хормонално месо, консерванти и стабилизатори, преработени …
Continue reading Зелените Суперхрани
Витамините участват активно в метаболитните процеси, включително подобряване на доставката на хранителни вещества до тъканите. Следователно диетата трябва да съдържа елементи, които са полезни за скелетната система и помагат за намаляване на болката в ставите: Витамин А (телешки черен дроб, треска, натурален маргарин) – подобрява производството на колаген, който формира основата на съединителната тъкан. Липсата му намалява …
Continue reading От какви витамини се нуждаем при болки в ставите
За да може тялото ни да функционира нормално, трябва да направим всичко възможно да му доставяме онези хранителни вещества, които то не може да произвежда само.
Continue reading Грахов протеин – с какво е по-различен
Изгарянето на мазнини е една от най-коментираните теми, когато става дума за здравословен начин на живот. Методите, с които можете да имате желаното тяло, са два – балансиран хранителен режим и редовни физически упражнения.
Continue reading Л-карнитин – трябва ли да го приемаме, за да отслабнем
Физическите упражнения са задължителни, ако искате да водите здравословен начин на живот. Това е неоспорим факт, който всеки от нас знае, но не всеки може да има необходимата дисциплина, за да поддържа тялото си здраво и жизнено. Когато чуете думите „хранителна добавка“, няма как да не ги свържете с фитнес маниаците, които искат да постигнат …
Continue reading Мускулен растеж с креатин
Един от ключовете към поддържане на здравословно състояние е балансираният хранителен режим. Веществата, с които снабдяваме тялото си, когато консумираме качествени продукти, са градивни елементи на нашето тяло, без тях не бихме съществували.
Continue reading Таурин – какво представлява
Индустрията на хранителни добавки е огромна. Въпреки че това може да има негативен ефект върху мнението на хората, причината е донякъде основателна.
Continue reading Хранителни добавки за простатата
Тъй като в днешно време водим забързано ежедневие, става все по-трудно да си набавяме нужните храни, за да можем да се радваме на крепко здраве. Готвенето изисква време, което е трудно да отделяме и все по-често прибягваме към решението да си набавяме нужното за организма посредством хранителните добавки.
Continue reading 5 ползи от приема на растителен протеин
Всеки ден чуваме и четем за ползите от правилната, здравословна диета. Пише колко е полезно за вашето здраве, защо пържените картофи и хамбургерите са лоши. И почти никой не казва как да направим здравословната храна вкусна. Особено когато работите много, имате време само за сандвич или за нещо, което се готви по-бързо. Например кнедли от …
Continue reading Здравословната храна модерна тенденция ли е или вкусен начин да удължите живота си?